#Salud

Hemos aprendido a repetir «mens sana in corpore sano» como si fuera una ley natural: un cuerpo en forma equivale a una mente feliz. Pero, ¿cuántas veces esta ecuación resulta ser falsa? Detrás de físicos esculturales y rutinas impecables pueden esconderse ansiedades, cansancio emocional y fragilidades invisibles. Al mismo tiempo, existen mentes fuertes que habitan […]

  Cuando se habla de adicción, pensamos inmediatamente en sustancias nocivas como las drogas, el alcohol o los cigarrillos. ¿Sabías que también puede existir una adicción al ejercicio físico? Esta, conocida también como exercise addiction, es una adicción comportamental caracterizada por un compromiso compulsivo con cualquier forma de ejercicio físico, a pesar de las consecuencias […]

  En los últimos años, el bienestar mental se ha convertido en un tema central en el debate público, especialmente tras la pandemia de COVID-19, que ha agravado los problemas psicológicos en muchos sectores de la población. En respuesta a esta creciente emergencia silenciosa, la investigación ha puesto el acento en estrategias preventivas y accesibles […]