#naturaleza
Escaparse a la naturaleza: comò los deportes al aire libre nutrieron la mente
¿Existe una conexión entre la actividad deportiva, el entorno natural y nuestro bienestar psicológico? Sumergirse en la naturaleza, incluso solo observándola, puede generar un círculo virtuoso: cuanto más nos movemos, mejor nos sentimos, y cuanto mejor nos sentimos, más ganas tenemos de movernos. En otras palabras, caminar, correr, pedalear, escalar o esquiar entre bosques y […]