#sueño
El sueño y el rendimiento deportivo
A pesar de que un número cada vez mayor de estudios demuestra la relación positiva entre el sueño y el rendimiento óptimo, los deportistas suelen presentar una baja calidad y cantidad de sueño. La falta de sueño en los deportistas puede deberse a limitaciones de programación y a la escasa prioridad que se le da […]