#resilience

La cultura de las emociones en el deporte En los entornos deportivos de alto rendimiento, las emociones de los atletas se gestionan con frecuencia de manera controvertida. Tradicionalmente se ha extendido una mentalidad de toughness, según la cual mostrar vulnerabilidad o admitir dificultades emocionales se considera un signo de debilidad. Ello ha contribuido a arraigar […]

“No es el estrés lo que nos mata, sino cómo respondemos a él” (Selye, 1956).   Estamos constantemente expuestos al estrés, las dificultades y las adversidades. Aunque algunas de estas sean controlables, a veces nos enfrentamos a adversidades incontrolables. En esos momentos, más que el propio estrés, lo que resulta crucial para nuestro bienestar es […]