#resilience

“No es el estrés lo que nos mata, sino cómo respondemos a él” (Selye, 1956).   Estamos constantemente expuestos al estrés, las dificultades y las adversidades. Aunque algunas de estas sean controlables, a veces nos enfrentamos a adversidades incontrolables. En esos momentos, más que el propio estrés, lo que resulta crucial para nuestro bienestar es […]