#RendimientoMental

La música representa un elemento cada vez más presente en el mundo del deporte, no solo como acompañamiento, sino como una verdadera herramienta capaz de influir en el rendimiento atlético. Numerosas investigaciones científicas han demostrado que escuchar música durante la actividad física puede mejorar varios aspectos relacionados con la prestación deportiva, desde la motivación hasta […]

  ¿Has oído hablar del famoso estudio de la galleta y el rompecabezas, ideado para medir el autocontrol? Hace más de 25 años, Baumeister y colegas (1998) quisieron investigar cómo el autocontrol utilizado en una tarea influía en la capacidad de ejercerlo en otra. A la mitad de los participantes se les pidió resistir la […]

  El miedo al éxito es un fenómeno complejo y contraintuitivo, pero muy real y común en el mundo del deporte.Ocurre cuando un atleta teme inconscientemente las implicaciones del éxito, viviendo la victoria con ansiedad, que la mayoría de las veces se convierte en una carga psicológica. La expectativa de mantener y repetir un cierto [...]

Estás corriendo, los pasos se sincronizan perfectamente con el ritmo de tu respiración, el mundo a tu alrededor se disuelve y una sensación de ligereza y potencia se apodera de ti. No sientes el cansancio, no percibes el dolor, pierdes la noción del tiempo; estás completamente inmerso en la actividad que estás realizando. ¿Qué está […]