#mindfulness
Miedo al Éxito: cuando ganar se convierte en una presión psicológica
El miedo al éxito es un fenómeno complejo y contraintuitivo, pero muy real y común en el mundo del deporte.Ocurre cuando un atleta teme inconscientemente las implicaciones del éxito, viviendo la victoria con ansiedad, que la mayoría de las veces se convierte en una carga psicológica. La expectativa de mantener y repetir un cierto [...]
MINDFULNESS EN EL DEPORTE: LA CLAVE PARA UN RENDIMIENTO ÓPTIMO Y EL BIENESTAR MENTAL
Mindfulness y rendimiento deportivo En los últimos años, la relación entre mindfulness y rendimiento deportivo ha capturado la atención de atletas, entrenadores e investigadores. Cada vez más estudios confirman que el éxito en el deporte no depende solo de la preparación física, sino también de la capacidad de entrenar la mente. La gestión del estrés, […]