#MentalidadGanadora
En el contexto de la psicología del deporte, el rendimiento deportivo no puede interpretarse exclusivamente como el resultado de factores físicos, técnicos y tácticos. En las últimas décadas, un número creciente de estudios ha puesto de relieve que las relaciones interpersonales, en particular la relación entre el deportista y el entrenador, desempeñan un papel determinante […]
Hemos aprendido a repetir «mens sana in corpore sano» como si fuera una ley natural: un cuerpo en forma equivale a una mente feliz. Pero, ¿cuántas veces esta ecuación resulta ser falsa? Detrás de físicos esculturales y rutinas impecables pueden esconderse ansiedades, cansancio emocional y fragilidades invisibles. Al mismo tiempo, existen mentes fuertes que habitan […]
En el corazón de toda competición estructurada existe una figura que suele ser invisible cuando todo sale según lo previsto y hipervisible cuando algo sale mal: el árbitro. Es el guardián de la equidad, el garante de la seguridad y el responsable de aplicar las reglas con lucidez y continuidad. En deportes dinámicos como el […]
La mayoría de los atletas de talla mundial no solo entrenan, comen y respiran por su deporte, sino que también viven por él. Sin embargo, más allá de la condición física y una nutrición equilibrada, existe un pilar a menudo subestimado que resulta fundamental para su éxito y para maximizar los resultados del entrenamiento: el […]
La música representa un elemento cada vez más presente en el mundo del deporte, no solo como acompañamiento, sino como una verdadera herramienta capaz de influir en el rendimiento atlético. Numerosas investigaciones científicas han demostrado que escuchar música durante la actividad física puede mejorar varios aspectos relacionados con la prestación deportiva, desde la motivación hasta […]
Revertir la desventaja: los mecanismos psicológicos que transforman la crisis en oportunidad El proceso mental que permite revertir una situación inicialmente desfavorable es un fenómeno complejo que involucra aspectos motivacionales, cognitivos y emocionales. Estudios científicos recientes han investigado cómo las emociones positivas, la regulación emocional y la resiliencia contribuyen a este proceso, ofreciendo una perspectiva […]