El regreso al campo después de una lesión representa uno de los desafíos más complejos en la carrera de un atleta. No se trata solo de un proceso físico, sino de un verdadero viaje psicológico, en el que emociones, pensamientos y miedos se entrelazan con el deseo de volver a competir. La literatura científica de los últimos años ha destacado cómo el éxito del regreso deportivo estádeterminado tanto por la rehabilitación física como por la preparación mental y el apoyopsicológico recibido a lo largo de todo el proceso.

El proceso de regreso al deporte: más allá de la curación física

El proceso de recuperación después de una lesión incluye varias fases: desde la gestión de la fase aguda, la rehabilitación, hasta el regreso al deporte (Return to Play, RTP). Si bien un diagnósticopreciso y la progresión de los ejercicios son fundamentales para la recuperación funcional, la literatura subraya que la recuperación física por sí sola no garantiza un regreso efectivo y seguro al rendimiento deportivo (Ardern et al., 2013). De hecho, a menudo la preparación física y la psicológica no coinciden: un porcentaje significativo de atletas, aunque hayan recuperadomédicamente, no logran volver a los niveles de rendimiento previos, o experimentan ansiedad, miedo a recaídas y disminución de la motivación (Ardern et al., 2013; Santi & Pietrantoni, 2013).

Reacciones psicológicas a la lesión

La lesión deportiva representa un evento crítico que puede amenazar la identidad del atleta, generando sentimientos de pérdida de autoeficacia y temor a no volver a ser el mismo de antes(Santi & Pietrantoni, 2013). Las reacciones emocionales más comunes incluyen ansiedad, ira, tristeza y sensación de aislamiento. La literatura italiana destaca cómo estas emociones puedenafectar negativamente la calidad y la velocidad de la rehabilitación, obstaculizando el proceso de regreso al campo (Santi & Pietrantoni, 2013). Por el contrario, la presencia de emociones positivas, como la confianza y la motivación, se asocia con un RTP más rápido y satisfactorio (Ardern et al., 2013).

Factores psicológicos que influyen en el regreso al campo

Numerosos estudios internacionales han identificado algunos factores psicológicos clave queinfluyen en el éxito del regreso deportivo:

Intervenciones psicológicas efectivas

La investigación científica ha identificado diversas estrategias psicológicas útiles para facilitar elregreso al campo del atleta lesionado:

El papel del psicólogo deportivo

El psicólogo deportivo juega un papel crucial en todas las fases de la recuperación, desde la gestiónde las reacciones emocionales inmediatas a la lesión, hasta el apoyo durante la rehabilitación y eldelicado momento del regreso al campo. Las intervenciones pueden ser tanto individuales como dirigidas al entorno del atleta (entrenadores, familia, equipo), con el objetivo de crear lascondiciones óptimas para un regreso seguro y satisfactorio (Santi & Pietrantoni, 2013; Gómez-Espejo et al., 2022).

Conclusiones

El regreso al campo después de una lesión no es solo una cuestión de músculos y articulaciones, sino que involucra profundamente la esfera psicológica del atleta. La literatura científica coincide en la importancia de integrar la rehabilitación física con un proceso psicológico dirigido, que tenga en cuenta las emociones, los miedos y los recursos individuales. Solo así será posible acompañar al atleta hacia un regreso a la performance efectivo, seguro y duradero.

A cura della Dott.ssa Irene Piva

Dott. Alessandro Bargnani | CEO Psicologi dello Sport Italia

Bibliografía